Berbagai Peristiwa yang Paling Membuat Orang Stress

Kita hidup di dunia ini tidak selamanya akan menyenangkan,namun ada kalanya kita tertimpa kesedihan karena sesuatu hal.Kesedihan yang berlarut-larut akan membuat seseorang merasa stress.Dan tak jarang stress yang ditimbulkan menimbulkan seseorang menjadi sakit dan pada akhirnya meninggal dunia.Di dunia ini memang banyak hal yang menjadikan kita stress,namun stress yang ditimbulkan semua tergantung pada seberapa besar kesigapan kita untuk menghadapi kejadian tersebut sehingga kita bisa menerima dan terhindar dari stress yang berkepanjangan yang berdampak buruk pada diri kita.
Psikiater Thomas Holmes dan Richard Rahe pernah melakukan survei dengan mempelajari catatan medis lebih dari 5.000 pasien untuk melihat apakah hubungan antara kejadian dalam hidup, stres dan penyakit yang dialami.
Hasil survei tersebut disebut Holmes-Rahe Life Stress Inventory atau The Social Readjustment Rating Scale. Menurut hasil survei tersebut, ada 10 kejadian dalam hidup yang paling sering membuat orang stres :

• Kematian pasangan
• Perceraian
• Pisah ranjang atau marriage separation
• Kurungan penjara
• Kematian anggota keluarga atau teman terdekat
• Cedera atau penyakit
• Pernikahan
• Kehilangan pekerjaan atau dipecat
• Pertengkaran dengan pasangan atau keluarga
• Pensiun atau perubahan status keuangan

Stres yang timbul bisa mempengaruhi hampir seluruh tubuh mulai dari fisik, psikologis hingga pola pemikiran seseorang. Jika hal ini terus menerus terjadi maka bisa menimbulkan dampak yang lebih serius lagi.